A MÚSICA COMO ALIADA NOS ESTUDOS
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Já pensou em utilizar a música como uma forma de ajuda nos estudos?
Você já conheceu alguém que escuta música na hora do estudo ? Muitas pessoas acreditam que o silêncio é um grande parceiro na hora da aprendizagem, porém isso não é totalmente uma verdade.
A universidade de Caen, na França, realizou um estudo envolvendo alunos de 249 instituições com o mesmo nível de conhecimento que foram divididos em 2 grupos distintos. Como resultado, o grupo que assistiu à palestra escutando música teve um maior desempenho se comparados aos alunos que não escutaram as canções.
Além disso, ocorreu um outro que foi financiado pelo Spotify na Inglaterra. De acordo com ele, estudantes que ouviram música tiveram um melhor em provas de matemática. Segundo os pesquisadores, ela faz com que o cérebro fique num estado mais relaxado.
Os benefícios de escutar músicas ao estudar:
- Ajuda na concentração – Colabora para que o estudante consiga manter o foco.
- Reduz o estresse – Ao passo que ajuda a promover uma sensação de bem-estar.
- Amplia a criatividade – Estimula o poder criativo.
- Aumenta a capacidade de memorização – Estimula o cérebro.
- Eleva seu humor – Graças à liberação da endorfina, um neurotransmissor capaz de melhorar o humor.
- Potencializa o desempenho – Estudos revelam que música é capaz de elevar o desempenho cognitivo das pessoas, principalmente quando se trata de realizar exames.
- Reduz a ansiedade – A música também pode se tornar um aliado na luta contra a insônia, um dos sintomas da ansiedade.
- Alivia a tensão – O envolvimento com a música pode ajudar no alívio das tensões que podem atingir o corpo todo.
DICAS:
– Crie uma playlist
Se organize! Primeiramente, crie a sua própria playlist com o que você mais gosta de escutar, isso vai servir também como motivação.
– Não exagere no volume
Antes de mais nada, entenda que independente do uso ou não de fones de ouvido, qualquer som muito alto escutado por tempo prolongado pode gerar uma energia sonora que, quando intenda e contínua, lesa a estrutura anatômica auditiva.
– Sem propagandas
Elas podem atrapalhar a concentração e tirar o foco.
O quer você deveria escutar?
Pesquisas pontam que músicas instrumentais, sons da natureza, trilhas sonoras e músicas clássicas são ótimas opções.
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