Maiores inimigos de quem quer focar nos estudos

É muito comum que, na hora de focar nos estudos, diversos empecilhos apareçam para tirar a concentração do concurseiro. São muitos fatores, internos e externos, que prejudicam a atenção daqueles que desejam adquirir o aprendizado e, por vezes, fazem com que o rendimento de quem se dedica tanto para os concursos não seja tão bom quanto o esperado. Afinal, para que o aprendizado seja efetivo, é preciso se manter focado, concentrado e distante de todas as interferências que possam fazer com que o concurseiro se perca.

Se você está se preparando para concursos mas ainda apresenta dificuldades de focar nos estudos da maneira adequada, confira, nesse artigo do Curso Praticar, os maiores vilões dos concurseiros, ou seja, os fatores que mais influenciam negativamente na hora de se dedicar aos concursos. Dessa forma, você aprende como evitá-los e poderá obter resultados melhores do que você imagina.

6 inimigos de quem quer focar nos estudos

1- Falta de um plano de estudo

Para conseguir focar nos estudos e alcançar os resultados desejados, é preciso que o concurseiro estabeleça um plano de estudos detalhado, destinando um tempo adequado para o aprendizado das matérias, dividindo o tempo de maneira correta. Um plano de estudos eficiente é baseado nas provas que o concurseiro vai realizar. Cada concurso exige habilidades específicas, então, o ideal é buscar por provas anteriores para descobrir a linha de estudos a ser seguida.

Segundo especialistas, o ideal é estudar entre duas e três matérias por dia, intercaladas entre si. Isso porque, se você se debruça por horas sobre um único tema, logo ficará cansado e não conseguirá focar nos estudos. Já se tenta cobrir quatro ou cinco assuntos diferentes em um só dia, não conseguirá se aprofundar em nenhum deles como deveria.

2- Pessimismo e otimismo exagerados

É muito difícil para o concurseiro focar nos estudos e conseguir um bom rendimento se ele não consegue alinhar os seus pensamentos e suas atitudes ao desejo de aprovação. Mais do que os fatores externos, é a atitude e os pensamentos do concurseiro que farão com que ele tenha concentração e se mantenha convicto da sua capacidade de conquistar a vaga. Mas, assim como o pessimismo pode prejudicar, uma vez que faz com que o concurseiro se sinta incapaz e desmotivado, o otimismo exagerado também é maléfico. Se julgar invencível pode fazer com que o concurseiro acredite que já aprendeu tudo o que deveria e deixe de lado toda a preparação que teve até aquele momento. Além disso, no caso de uma reprovação, a frustração será ainda maior.

É preciso manter o equilíbrio: acreditar na sua capacidade e, ainda assim, saber que existem pessoas muito boas concorrendo à vaga e que toda preparação é indispensável. Para obter o sucesso, o ideal é buscar desenvolver a inteligência emocional e lidar com o desafio de forma simplesmente realista.

3- Vício em redes sociais

Durante o estudo, muitos concurseiros não resistem à tentação de checar mensagens instantâneas no celular, assistir a um vídeo divertido e navegar nas redes sociais. Ainda que pareça apenas uma distração momentânea, a interrupção pode custar caro ao rendimento. Segundo os especialistas, o cérebro demora cerca de 23 minutos para retornar plenamente à tarefa após uma quebra de atenção.

Sendo assim, para focar nos estudos, a única saída é desligar o celular ou deixá-lo no modo avião e utilizar o acesso a internet apenas em casos estritamente necessários. É impossível ficar desligado por horas a fio, principalmente em tempos em que as notícias são atualizadas de maneira instantânea. O segredo, novamente, está em manter o equilíbrio. Delimitar pequenas frações de tempo no decorrer do dia para acessar as redes sociais, como no intervalo entre uma matéria e outra, por exemplo. Se você vai estudar durante quatro horas, faça uma pausa de 15 minutos a cada hora, para descansar a mente e, aí sim, estar online.

4- Falta de um local apropriado para estudar

O ambiente de estudos é um dos fatores mais importantes para ajudar a focar nos estudos. O local precisa ser limpo, arejado, silencioso, sem odores, bem iluminado e confortável. Dificilmente você conseguirá reunir todas essas características numa sala de estar ou no quarto, então o ideal é estudar fora da sua casa. Bibliotecas e escolas são espaços mais adequados para essa finalidade, porque agregam outras pessoas que estão ali para estudar, fazendo com que haja um clima de seriedade, o que facilita a concentração.

5- Noites mal dormidas

Um estudo de uma universidade da Suécia comprovou que, além de diminuir a disposição e causar mau humor, noites mal dormidas são extremamente maléficas para uma das mais importantes aliadas de um concurseiro: a memória. Sendo assim, é fundamental manter uma rotina com, pelo menos, oito horas de sono diárias, em condições tranquilas, para que a mente esteja descansada e facilite na hora de focar nos estudos.

6- Falta de acompanhamento

Para conseguir manter o foco nos estudos, é necessário que o concurseiro conte com profissionais qualificados, para dar orientações a respeito das matérias a serem estudadas, tirar as dúvidas e prepará-lo para as provas dos concursos. Para isso, contar com um curso preparatório que disponha de uma boa estrutura e professores experientes é uma maneira de o concurseiro focar nos estudos e conseguir a tão sonhada aprovação.

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